Op Weg naar de CPH Half 2025
Ons team maakt zich klaar voor de Copenhagen Half Marathon 2025 met een helder doel: onze grenzen verleggen, trainen als professionals en van elke stap onderweg genieten.
Onder begeleiding van Stina Troest, voormalig Olympisch atlete en een goede vriendin van Danish Endurance, verkent ons team nieuwe trainingstechnieken, daagt zichzelf uit en heeft er plezier in. Elke sessie brengt ons dichter bij elkaar en versterkt waar we in geloven: hardlopen draait om meer dan snelheid; het is een gevoel.
Lees meer over Stina Troest.
Training 1: Gemakkelijk Begin in Holmen
Een ontspannen warming-up om samen met het team in beweging te komen en ons gezamenlijke tempo te vinden voor de start van de training.
Locatie: Holmen, vlak bij ons kantoor.
Hoogtepunten: Een relaxte run om de teamgeest te versterken en de training met een lach te beginnen.
Held van de dag: Dames Sustain Performance T-shirt
Training 2: Sprinten in Dyrehaven
Verleg je grenzen met 8,6 km hardlopen, inclusief drie snelheidsintervallen.
Locatie: De schilderachtige route van Dyrehaven.
Hoogtepunten: Onze meest intense sessie tot nu toe, waarbij we loopstrategieën testen en elkaar naar nieuwe hoogtes stuwen. High fives bij de finish en een koude plons als beloning.
Held van de dag: Langeafstandsloop-sokken
Training 3: Uitdaging op de Baan
Richt je op snelheid, tempo en het opbouwen van zelfvertrouwen op de baan.
Locatie: Atletiekbaan in Kopenhagen
Hoogtepunten: Stina deelde ons in in tempogroepen, zodat iedereen precies genoeg werd uitgedaagd en toch comfortabel op zijn eigen niveau kon blijven. We sloten de sessie af met welverdiende gebakjes, want balans is ook belangrijk.
Hero-item: Quarter Pro Sportsokken
Training 4: Lange afstandsloop
Richt je een week voor de wedstrijddag op een langere afstand van 10 km.
Locatie: Holmen naar Amager Strand
Hoogtepunten: We splitsen in twee tempo-groepen, zodat iedereen net genoeg uitgedaagd wordt maar toch comfortabel op zijn eigen niveau blijft. Vanaf Holmen renden we naar Amager Strand voor een korte pauze van 5 minuten voordat we teruggingen. De ochtend werd perfect afgesloten met een welverdiend ontbijt, inclusief heerlijke gebakjes, en zelfs een verfrissende duik in het water.
Hero item: Sportcompressiesokken
RACEDAG: COPENHAGEN HALF MARATHON
21,0975 kilometer pure energie en Kopenhagen op zijn best
Hoogtepunten: Kopenhagen liet zich weer van zijn typische kant zien: regen, wind en onvoorspelbaar weer. Maar dat hield ons niet tegen. Samen hebben we elke stap doorstaan, gedreven door teamspirit en het plezier van zij aan zij lopen.
Het resultaat? Glimlachen bij de finish, herinneringen aan een race die we met volle overtuiging hebben gelopen, en de bevestiging dat voorbereiding loont – zelfs onder de zwaarste omstandigheden.
Op naar de kilometers die achter ons liggen én de vele die nog komen.
Hero-item: Dames Sustain Performance T-shirt
De uitrusting die je in beweging houdt
