En hyggelig opvarmningstur, hvor vi kommer i gang sammen, finder rytmen og skyder træningen i gang på den helt rigtige måde.

Sted: Holmen – lige ved kontoret.

Højdepunkter: Et roligt løb, der styrker fællesskabet og sætter en positiv tone for resten af træningsforløbet.

Hero-element: Trænings T-shirt til kvinder

Vi udfordrer vores udholdenhed med 8,6 km løb – inklusiv tre tempointervaller.

Sted: Dyrehavens naturskønne rute.

Højdepunkter: Vores hidtil mest intense træning, hvor vi tester vores evne til at holde tempoet og skubber hinanden til nye grænser. High-fives ved målstregen – og et koldt dyp som belønning.

Hero-element: Langdistance løbestrømper

Fokus på fart, tempo og selvtillid på banen.

Sted: Løbebanen i København

Højdepunkter: Stina delte os op i pace-grupper, så alle blev udfordret – men på et niveau, der føltes trygt og motiverende. Vi rundede af med velfortjente wienerbrød, for balance er også vigtigt.

Hero-element: Quarter Pro sportsstrømper

Fokuser på en længere distance på 10 km blot en uge før løbsdagen.

Sted: Holmen til Amager Strand

Højdepunkter: Vi delte os i to pace-grupper, så alle blev presset lige tilpas, men stadig kunne løbe komfortabelt på deres eget niveau. Fra Holmen løb vi ud til Amager Strand, hvor vi tog en kort pause på 5 minutter, inden turen gik tilbage. Morgenen blev rundet perfekt af med en velfortjent morgenmad – inklusive wienerbrød – og endda en forfriskende dukkert i vandet.

Hero-element: Kompressionsstrømper

21,0975 kilometer ren energi – og København fra sin bedste side

Højdepunkter: København leverede sit klassiske twist: regn, vind og uforudsigeligt vejr. Men det stoppede os ikke.

Sammen kæmpede vi os gennem hvert eneste skridt – drevet af holdånd og glæden ved at løbe side om side. Resultatet? Smil ved målstregen, minder om et velgennemført løb og en stærk påmindelse om, at forberedelse betaler sig, selv under de hårdeste forhold.

Her er til de kilometer, vi har bag os – og de mange, der venter forude.

Hero-element: Trænings T-shirt til kvinder