Løping mot CPH Half 2025
Teamet vårt legger ut på veien mot Copenhagen Half Marathon 2025 med ett klart mål: å presse egne grenser, trene som proffer og nyte hvert steg på veien.
Med veiledning fra Stina Troest, tidligere olympisk utøver og mangeårig venn av Danish Endurance, utforsker teamet vårt nye treningsteknikker, utfordrer seg selv og har det gøy mens de gjør det. Hver økt bringer oss nærmere sammen som gruppe og bekrefter det vi tror på: løping er mer enn fart, det er en sinnstilstand.
Les mer om Stina Troest.
Trening 1: Myk start i Holmen
En avslappet oppvarmingsøkt for å få teamet i gang sammen, finne vår felles rytme og sparke i gang treningen.
Sted: Holmen, rett ved kontoret vårt.
Høydepunkter: En rolig løpetur som bygger lagånd og starter treningsblokken med smil.
Hero-produkt: Sustain Performance T-skjorte
Trening 2: Fartstrening i Dyrehaven
Vi presser utholdenheten vår med 8,6 km løping, inkludert tre fartsintervaller.
Sted: Dyrehavens naturskjønne rute.
Høydepunkter: Vår mest intense økt så langt, hvor vi tester tempostrategier og presser hverandre til nye grenser. High five til alle ved målstreken, og kaldt bad som belønning.
Hero-produkt: Langdistanse-løpesokker
Trening 3: Baneutfordringen
Fokus på fart, tempo og å bygge selvtillit på banen.
Sted: Løpebane i København
Høydepunkter: Stina delte oss inn i tempogrupper, slik at alle ble presset akkurat passe mens de holdt seg komfortable på sitt eget nivå. Vi avsluttet med velfortjente bakervarer, for balanse betyr noe også.
Hero-produkt: Quarter Pro-sportssokker
Trening 4: Langtur
Fokus på en lengre distanse på 10 km, bare en uke før løpsdagen.
Sted: Holmen til Amager strand
Høydepunkter: Vi delte oss i to tempogrupper, slik at alle ble presset akkurat passe mens de fortsatt holdt seg komfortable på sitt eget nivå. Fra Holmen løp vi ut til Amager strand for en rask pause på 5 minutter før vi snudde. Morgenen ble avsluttet perfekt med en velfortjent frokost, bakervarer inkludert, og til og med en forfriskende dukkert i vannet.
Hero-produkt: Kompresjonssokker
LØPSDAG: COPENHAGEN HALF MARATHON
21,0975 kilometer med ren energi, og København fra sin beste side
Høydepunkter: København leverte sitt klassiske vri: regn, vind og uforutsigbart vær. Men det stoppet oss ikke.
Sammen kjempet vi oss gjennom hvert steg, drevet av lagånd og gleden ved å løpe side om side. Resultatet? Smil ved målstreken, minner om et løp godt gjennomført, og en påminnelse om at forberedelse lønner seg, selv under de tøffeste forholdene.
Her er til kilometerne bak oss, og de mange flere som venter.
Hero-produkt: Sustain Performance T-skjorte
